Receta De Smoothie De Frutillas Y Kiwis

Preparación
10minutos
Cocción
3minutos
Porciones
8 porciones
Ración
4 personas

Preparación

Hoy queremos compartirles una receta que hemos encontrado en el sitio web de Super Healthy Kids.  ideal para pequeñines  porque es súper saludable, naturalmente dulce, fácil para adaptarse a las necesidades nutricionales y lo mejor,  sólo necesitas 5 minutos para prepararla!

Es un aperitivo increíble que puedes ocupar para diferentes meriendas, lo puedes servir para el desayuno, hacer una doble tanda y congelar la mitad para preparar paletas de helado, etc.

Paso 1

Para hacer la capa de kiwi:

Paso 2

Poner todos los ingredientes en la licuadora. ( Si te cuesta procesarlo puedes añadir un poco mas de leche).

Paso 3

Puedes verter esta capa en 2 a 4 tazas (dependiendo del tamaño de porciones deseas).

Paso 4

Para hacer la capa de fresas:

Paso 5

Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que esté suave. ( Si te cuesta procesarlo puedes añadir un poco mas de leche).

Paso 6

Verter esta capa sobre la capa de kiwi y servir de inmediato!!!!!

Paso 7

Opcional: Si estás utilizando vasos de vidrio puedes cortar fruta fresca adicional y pegarlo en el borde antes de agregar el batido mezclado.

Ingredientes

Capa de Kiwi:
3 kiwis
1 plátano mediano
1/3 taza – de yogurt griego de vainilla (Te recomendamos utilizar yogustart por su alto contenido en probióticos, frescura, cremosidad, sabor y consistencia y totalmente libre de aditivos químicos).
1 taza de espinacas
1 taza de leche
Capa de frutillas:
1 taza de frutillas (congeladas y sin endulzar)
1 plátano mediano
1 1/2 taza - la leche